Bekkeninstabiliteit
Tijdens de zwangerschap kan je verschillende klachten ervaren. Eén van de meest voorkomende is bekkeninstabiliteit.
Gelukkig kunnen we met gespecialiseerde behandelingen (zoals de Rost therapie) hierbij helpen.
Wat is bekkeninstabiliteit?
Er treden verschillende hormonale en fysieke veranderingen op tijdens de zwangerschap. Zo zullen ter voorbereiding van de bevalling de gewrichten soepeler worden.
Als het bekken te soepel wordt spreken we over bekkeninstabiliteit of symfysiolyse.
Dit kan leiden tot pijn in het bekken, de onderrug en de heupen. Ook dagelijkse activiteiten kunnen hierdoor sterk gehinderd worden.
Wat zijn typische klachten?
- Pijn in het bekkengebied, de onderrug, billen, schaambot.
- Moeite met wandelen, traplopen, opstaan uit een stoel of draaien in bed
- Een klikkend en pijnlijk gevoel in het bekken.
- Pijn die verergert bij beweging of lang staan/zitten
Wat is Rost Therapy?
Rost Therapy is een specifieke behandelmethode ontwikkeld om bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap effectief te behandelen. Deze therapie richt zich op het stabiliseren en versterken van de bekkenregio door middel van gerichte oefeningen en technieken.
Voordelen van Rost Therapy:
- Pijnvermindering dmv specifieke oefeningen
- Mobilisatie: Verbeteren van de bewegingsvrijheid van de bekkenregio zonder pijn
- Stabilisatie: versterken van de spieren rond het bekken en uitleg omtrent het al dan niet dragen van een bekkenband
De Rost therapie is niet voor iedereen het middel om van de pijn af te raken.
Daarom wordt er ook altijd heel individueel gekeken naar welke therapie het beste bij jou past.
Aanvullende therapieën zijn: manuele therapie, Mulligantherapie , taping,… .
Indien nodig wordt er doorverwezen naar een gespecialiseerde osteopaat.
Heb je last van bekkeninstabiliteit? Of wil je weten hoe het te voorkomen?
