Vlotter lopen

Wil je graag sneller of langere afstanden lopen?

Of heb je als loper regelmatig te kampen met blessures of wil je dit net voorkomen?

Wij zetten je graag op de goede weg.

In vier lessen laten we je kennismaken met verschillende oefeningen om je kracht, coördinatie en soepelheid te bevorderen. Nadien kan je zelfstandig met deze oefeningen aan de slag, thuis of in groep. Tot slot geven we je ook nuttige tips om je loopprestaties te optimaliseren.